帆船·骑行·攀岩·溯溪·徒步·水陆两栖
「少年派的奇幻漂流」
6天运动探索水陆两栖夏令营
帆船+骑行+攀岩+溯溪+徒步,玩转千岛湖,尽兴野一次!
★★★★★
4.97分 | 80+家庭真实评价
已服务100万+亲子家庭
星门时间×千岛湖国际夏令营联合出品
可选场次
2026-08-16 6天5晚
热招中
2026-08-23 6天5晚
热招中
2026-08-09 6天5晚
热招中
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孩子体能差、胆子小、一遇困难就退缩?
不是孩子不行,是缺了一次「真正的挑战」来唤醒他的潜能
您的孩子是否:
- 一放假就宅在家里,体能测试勉强及格,跑800米就喘得不行,体育老师说他「缺乏运动习惯」?
- 胆子小、怕高、怕水,游乐园里海盗船都不敢坐,同学喊他去游泳他说「我怕淹死」?
- 遇到一点困难就放弃,拼图拼不好就摔、乐高搭不对就哭,从来没有独立完成过一件有挑战的事?
- 学校组织户外活动,他总是站在最后排,不敢举手、不敢尝试,回来跟你说「我没意思」?
- 想让孩子多运动,但自己不会教、没时间陪,报的篮球班、游泳课上了两节就不去了,钱花了效果为零?
6天5晚,在千岛湖的湖光山色中,让孩子从「我不敢」变成「我可以」
- 帆船体验——在专业教练指导下操控帆船,感受风力与水流的力量,克服对水的恐惧,建立「我能驾驭自然」的自信
- 环湖骑行——15公里+的骑行挑战,从「骑不动」到「骑完全程」,体能和意志力同步提升,回家主动要求「周末去骑车」
- 岩壁攀岩——从地面到岩顶,每一步都是对自己的突破,登顶那一刻的成就感,是任何电子游戏都给不了的
- 峡谷溯溪——逆流而上、攀爬岩石、穿越水潭,在真实的自然障碍中锻炼平衡力、协调性和解决问题的勇气
- 山野徒步——用双脚丈量千岛湖的山林,观察动植物、辨识方向,建立对自然的敬畏与热爱,收获健康的体魄和坚韧的心
往期学员中,89%的家长反馈孩子回校后体育成绩明显提升,76%的孩子结营后主动要求参加新的运动项目
✨ 五大核心亮点,每一项都是「突破自我」的真实挑战
不是观光游,不是休闲营,是一次真正的运动探索与成长蜕变
在千岛湖专业帆船基地,由专业帆船教练一对一指导,学习帆船基本操控原理:如何看风向、如何调整帆角、如何与队友配合。孩子将亲手操控帆船在湖面航行,感受风力推动船体前进的奇妙力量。从「我不敢下水」到「我能驾船」,这是对孩子勇气与协作能力的双重考验。
专业教练风向操控团队协作
沿千岛湖最美环湖绿道骑行,全程15公里+,穿越湖岸、桥梁、村落。专业骑行教练带队,教授正确的骑行姿势、换挡技巧和安全规范。不是「骑车兜风」,是一次有目标、有距离、有挑战的骑行远征。孩子将在汗水与风景中,发现自己的体能远比想象中强大。
15公里+环湖绿道体能挑战
千岛湖周边天然岩壁,专业攀岩教练指导,配备全套安全装备(安全带、头盔、保护绳)。从基础握法、踩点技巧到路线规划,循序渐进。孩子将在岩壁上寻找支点、调整重心、克服恐高,每一步都是对自我的突破。登顶后俯瞰千岛湖全景,那种「我做到了」的成就感,将刻进孩子的记忆。
天然岩壁全套安全装备恐高突破
深入千岛湖周边原始峡谷,逆流而上、攀爬岩石、穿越水潭、滑过溪流。专业户外领队带队,配备救生衣、头盔、溯溪鞋。孩子将在真实的自然障碍中,学习判断水流、寻找落脚点、团队协作通过险段。这不是「玩水」,是一次需要勇气、智慧和体能的野外探险。
原始峡谷逆流探险野外生存
徒步千岛湖周边山林步道,观察野生动植物、辨识地形方向、学习野外安全知识。不是「散步」,是一次有目标、有任务的山野探索——沿途完成自然观察笔记、采集植物标本、寻找特定地标。孩子将在行走中建立对自然的敬畏,在观察中培养专注力,在坚持中磨砺意志。
山林步道自然观察野外安全
6天5晚,每一天都是「少年派」的奇幻冒险
从开营破冰到结营授勋,完成一次从「我不敢」到「我可以」的完整蜕变
抵达千岛湖营地,办理入住,熟悉营地环境。下午举行开营仪式,团队破冰游戏,建立营规与契约。晚间营地欢迎晚宴,导师介绍6天活动安排与安全须知。孩子们快速融入团队,为接下来的挑战做好准备。
核心体验:入住营地 + 开营仪式 + 团队破冰
上午帆船理论课:学习帆船结构、风向原理、安全规范。下午下水实操:在专业教练指导下,分组操控帆船在千岛湖湖面航行。从「不敢上船」到「能独立调整帆角」,孩子将在风浪中建立对水的信任和对自我的信心。晚间复盘分享,记录今日突破。
核心体验:帆船理论 + 湖面实操 + 风向操控
全天环湖骑行挑战。上午骑行技巧培训与安全讲解,下午沿千岛湖最美环湖绿道出发,15公里+骑行穿越湖岸、桥梁、村落。教练全程跟随,提供补给与鼓励。途中设置打卡点与团队任务,让骑行不只是「赶路」,更是一次团队协作与意志磨砺。晚间骑行分享会,评选「最佳毅力奖」。
核心体验:15公里+环湖骑行 + 团队任务 + 意志磨砺
上午前往千岛湖周边天然岩壁,攀岩基础培训:握法、踩点、重心转移、安全装备使用。下午分组攀爬,从初级路线到中级路线逐步挑战。教练一对一保护,确保绝对安全。登顶后俯瞰千岛湖全景,颁发「攀岩勇士」证书。晚间篝火晚会,分享攀岩中的恐惧与突破。
核心体验:天然岩壁攀爬 + 恐高突破 + 勇士证书
全天峡谷溯溪探险。深入千岛湖周边原始峡谷,穿戴救生衣、头盔、溯溪鞋,在专业户外领队带领下逆流而上。攀爬岩石、穿越水潭、滑过溪流,在真实的自然障碍中锻炼平衡力、协调性和解决问题的勇气。途中学习野外净水、方向辨识等生存技能。晚间结营前夜,孩子们围坐分享6天最难忘的瞬间。
核心体验:原始峡谷溯溪 + 野外生存技能 + 团队协作
上午山野徒步:沿千岛湖山林步道完成最后的自然探索任务,观察动植物、完成自然观察笔记、采集植物标本。中午结营午餐,下午结营仪式:颁发结营证书与各项勋章(帆船勇士、骑行达人、攀岩勇士、溯溪探险家、自然观察员),合影留念。满载6天的成长与回忆,快乐返程。
核心体验:山野徒步 + 自然观察笔记 + 结营授勋
同样是运动营,差别到底在哪?
我们不做「观光打卡」,也不做「温室训练」,我们做「真实的挑战」
普通观光夏令营
去千岛湖坐船游湖、拍拍照、吃鱼头,导游讲讲历史故事,孩子回来只记得「湖水很绿、鱼头很好吃」,没有任何技能收获和体能提升
少年派运动探索营
亲手操控帆船在湖面航行、骑行15公里+穿越湖岸、攀爬天然岩壁、溯溪穿越原始峡谷——每一项都是真实的运动技能,每一项都需要体能、勇气和团队协作
普通体育培训班
在体育馆或游泳馆里训练,场地是人工的、环境是可控的,孩子知道「反正不会受伤」,缺乏面对真实挑战的心理建设
少年派运动探索营
在千岛湖的真实自然环境中挑战——湖水有风浪、岩壁有高度、峡谷有急流,孩子必须学会评估风险、克服恐惧、与队友协作,这是「温室里」永远学不到的
普通拓展营
做一些团队游戏、信任背摔、毕业墙,活动是设计好的、结果是预设的,孩子觉得「假假的」,参与感不强,回来很快就忘了
少年派运动探索营
每一项活动都有真实的风险和真实的成就感——帆船可能翻、骑行可能累、攀岩可能怕,但克服之后的成长是真实的、深刻的、持久的
普通亲子游
家长全程陪同,孩子遇到困难就找爸妈,家长比孩子还紧张,最后变成「家长挑战营」,孩子没有独立面对困难的机会
少年派运动探索营
单飞营设计,孩子独立面对所有挑战,没有爸妈可以依赖,必须自己想办法、找队友、求教练。6天下来,孩子收获的不仅是技能,更是独立和自信
6天5晚,不是「去千岛湖玩一趟」,而是「在真实的自然挑战中,完成一次从「我不敢」到「我可以」的成长蜕变」。孩子带走的是运动技能、体能提升、独立自信,以及一段值得骄傲一生的冒险记忆。
📋 每日行程时间表
从开营到结营,每一天都有明确的挑战目标与成长任务
Day1 上午
抵达千岛湖 + 入住营地
抵达营地,办理入住,熟悉环境,领取装备
Day1 下午
开营仪式 + 团队破冰
建立营规与团队契约,破冰游戏快速融入
Day1 晚间
欢迎晚宴 + 安全须知
导师介绍6天活动安排,强调安全规范
Day2 上午
帆船理论课
学习帆船结构、风向原理、安全规范
Day2 下午
帆船湖面实操
分组操控帆船,在专业教练指导下航行
Day2 晚间
复盘分享会
记录今日突破,分享帆船体验中的感受
Day3 上午
骑行技巧培训 + 安全讲解
学习正确骑行姿势、换挡技巧、安全规范
Day3 下午
环湖骑行挑战(15公里+)
沿最美环湖绿道骑行,穿越湖岸、桥梁、村落
Day3 晚间
骑行分享会 + 评选「最佳毅力奖」
分享骑行中的困难与突破,表彰坚持到最后的孩子
Day4 上午
攀岩基础培训
握法、踩点、重心转移、安全装备使用
Day4 下午
天然岩壁攀爬挑战
从初级到中级路线逐步挑战,教练一对一保护
Day4 晚间
篝火晚会 + 攀岩故事分享
围坐篝火,分享恐惧与突破的感人瞬间
Day5 全天
峡谷溯溪探险
逆流而上、攀爬岩石、穿越水潭,学习野外生存技能
Day5 晚间
结营前夜分享会
围坐分享6天最难忘的瞬间,互赠祝福
Day6 上午
山野徒步 + 自然观察
山林步道徒步,完成自然观察笔记与植物标本采集
Day6 中午
结营午餐
共享结营午餐,回顾6天精彩瞬间
Day6 下午
结营仪式 + 授勋 + 返程
颁发结营证书与各项勋章,合影留念,快乐返程
💬 家长真实反馈
我家孩子以前连游泳池都不敢下,这次居然敢操控帆船了!回家那天他跟我说「妈妈,我发现水没那么可怕」。就这一句话,这5680花得值。
—— —— 学员家长 王女士(孩子9岁)
骑行那天我偷偷看了群里发的照片,孩子满脸通红、满身是汗,但笑得特别开心。老师说他是全队第一个骑完全程的。以前体育课他都躲最后,现在居然成了「第一名」。
—— —— 学员家长 李先生(孩子11岁)
攀岩那张照片我设成了手机壁纸。孩子站在岩顶,张开双臂,背后是千岛湖全景。他回来后跟我说「爸爸,原来害怕的时候只要再坚持一步,就能看到不一样的风景」。
—— —— 学员家长 张先生(孩子12岁)
最感动的是结营那天,孩子把6天的自然观察笔记给我看,画得特别认真,还有他自己写的感悟。他说「原来不用iPad,大自然也这么好玩」。这是我最想听到的。
—— —— 学员家长 陈女士(孩子8岁)
❓ 常见问题
适合多大的孩子参加?
▼本营适合6-17岁单飞儿童,需具备一定生活自理能力。营会为单飞营,不建议家长陪同,请勿私自探访营员。
费用包含哪些?
▼费用包含:营会期间大巴车交通费用、全部场地使用费用、所有活动费用、教练费用、培训费用、活动材料费用、器材使用费用、营会期间餐饮费用、全部住宿费用、摄影费用、意外伤害保险费用。费用不含:千岛湖往返大交通、提前抵达或延后离开的餐饮住宿交通导师看护等费用。
孩子不会游泳/没骑过车/没攀过岩,能参加吗?
▼完全可以。所有项目均从基础教起,由专业教练循序渐进指导。帆船项目穿救生衣,溯溪项目穿救生衣+头盔,攀岩项目配备全套安全装备+教练一对一保护。往期学员中,约70%为零基础入营,结营时均能独立完成所有项目。
安全如何保障?
▼所有项目配备专业教练与安全装备:帆船穿救生衣、骑行戴头盔、攀岩配安全带+保护绳+头盔、溯溪穿救生衣+头盔+溯溪鞋。师生比不高于1:8,每项活动前进行安全培训,活动期间教练全程跟随。营地配备急救药箱,距离千岛湖镇医院约15分钟车程。
孩子怎么跟家长联系?
▼营会期间如携带通话设备需交由营地导师代为保管,离营时归还。营会期间安排每天晚上亲子通话,老师会帮孩子们设备充好电。营地有专业摄影师拍摄,并在营会微信群内每日播报孩子活动情况。
住宿条件如何?
▼营会期间全部住宿费用已含,住宿为千岛湖营地标准客房或营房,干净卫生,配备基本生活设施。具体房型以实际分配为准,同性别营员安排同一房间。
餐饮怎么安排?
▼营会期间内餐饮费用已含,每日三餐营养均衡,食材新鲜。如孩子有过敏食物、禁忌等特殊情况,请在报名时告知。营会期间建议不要带任何食物。
如果孩子不适应或发生冲突怎么办?
▼营会内如营员因个人问题造成打架、霸凌、骂人等过激行为,且进行2-3次教育后仍不悔改,营地有权将其劝退,由家长接回,费用不退。参营儿童需保证心理健康,如有暴躁症、抑郁症、自闭症等心理疾病,禁止参营。如未如实告知情况,强制退营费用不退。
退改政策是什么?
▼如因政府管制、合规要求或不可抗力等原因导致活动不能开展,将根据具体情况延期或退费。因个人原因取消:行程出发7天外退款100%;出发前4-7天退款70%;出发前2-3天退款30%;出发前1天不退款。
需要准备哪些物品?
▼建议准备:舒适的运动服装(至少4套)、运动鞋、溯溪鞋(或防滑凉鞋)、泳衣、防晒用品、防蚊液、个人洗漱用品、水杯、小背包。营地提供所有运动器材与装备(救生衣、头盔、攀岩装备等),无需自带。营会期间建议不要带任何玩具、食物或现金。
📋 接待标准与保障
🏨
住宿:千岛湖营地标准客房/营房,5晚连住,干净卫生,同性别营员安排同一房间,配备基本生活设施
🍱
餐饮:营会期间每日三餐营养均衡,食材新鲜,口味适合儿童。特殊饮食需求请提前告知
🚌
交通:到达营地后,营会期间大巴车交通费用全含。学员需自行抵达千岛湖营地集合
🎫
门票/活动:含全部场地使用费用、所有活动费用、教练费用、培训费用、活动材料费用、器材使用费用(救生衣、头盔、攀岩装备、溯溪装备等)
👨🏫
师资:专业帆船教练、骑行教练、攀岩教练、户外领队、生活老师,师生比不高于1:8,确保每个孩子安全完成挑战
🛡️
保险/保障:全程意外伤害保险,所有项目配备专业安全装备,每项活动前安全培训,营地配备急救药箱,距离医院约15分钟车程
报名须知
- 适合人群:7-17岁单飞儿童,需具备一定生活自理能力。营会为单飞营,不建议家长陪同,请勿私自探访
- 营期时间:暑期多期可选(7月5日/12日/19日/26日、8月2日/9日开营),6天5晚,其他时间可安排定制
- 费用说明:5680元/人,含营地交通、场地、活动、教练、餐饮、住宿、摄影、保险;不含往返大交通及个人消费
- 退改规则:出发前7天外全额退款,前4-7天退款70%,前2-3天退款30%,前1天不退款。不可抗力因素可延期或退费
- 健康告知:有过敏食物、禁忌等特殊情况请在报名时告知。有心理疾病(暴躁症、抑郁症、自闭症等)的儿童禁止参营,未如实告知强制退营费用不退
- 行为管理:营会期间如营员因个人问题造成打架、霸凌等过激行为,经2-3次教育仍不悔改,营地有权劝退,费用不退
- 物品准备:运动服4套以上、运动鞋、溯溪鞋、泳衣、防晒用品、防蚊液、洗漱用品、水杯、小背包。营地提供所有运动器材
- 通讯安排:通话设备交由导师保管,每晚安排亲子通话。营会微信群每日播报活动照片
- 营规提醒:营会期间建议不带玩具、食物或现金
- 肖像使用:报名即视为同意活动拍摄照片可用于我方后期宣传
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